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Como Desintoxicar Naturalmente o seu Corpo

Métodos de desintoxicação natural

Há tantas dicas de como desintoxicar o seu corpo de forma natural… Deverá fazê-lo? É saudável? Poderá, também, ser cético acerca de algumas das chamadas dietas de desintoxicação e de limpeza do colon disponíveis. Têm-me perguntado se há alguma diferença entre a desintoxicação do corpo e limpeza intestinal?... e também poderá questionar se será a mesma coisa.

Ambos limpam o organismo, mas em zonas do corpo diferentes. A limpeza intestinal faz exatamente isso: limpa o cólon. Da mesma forma, uma limpeza do fígado faz a limpeza do fígado. Já a desintoxicação do corpo, por seu lado, faz uma limpeza total de toxinas e impurezas do seu corpo.

Seguidamente serão enumerados alguns dos métodos mais comuns de desintoxicação natural do corpo:
 
Desintoxicação, em jejum, por ingestão de água

Se estiver à procura do método mais simples e mais rápido de desintoxicação, então este método está no topo da lista, mas deve ser praticado com algumas cautelas.
 
desintoxicação com agua   Como pode imaginar, como está em jejum, o seu corpo está com défice de muitos nutrientes. Não é uma das escolhas mais saudáveis, visto estar apenas a ingerir água… mas se decidir por esta opção, beba água purificada.
Existe apenas uma regra a obedecer neste método, para além de previamente consultar o seu médico: não coma qualquer alimento, e beba apenas água purificada durante um ou dois dias. Pessoalmente, não recomendo este tipo de desintoxicação.
 
No entanto, efetivamente limpa o seu cólon, ajuda a perder peso e liberta todas as toxinas nocivas que se acumularam e que já poderão estar a causar sensação de fraqueza e cansaço mental.

Como referi anteriormente não se esqueça que há uma grande desvantagem: este método não fornece ao corpo qualquer nutriente! Portanto, deverá, no máximo, utilizá-lo durante um ou dois dias, e apenas com o consentimento do seu médico!

Limpeza do cólon com dietas de sumos

Uma alternativa semelhante ao jejum de água é a dieta de sumos. Neste método, pode beber sumos de frutas e legumes frescos, em vez de água pura, e assim o seu corpo absorve alguns dos nutrientes do sumo.

Muitas pessoas usam dietas de sumos para fazer a limpeza do cólon e perder peso, mas também para desintoxicar o corpo. Um dos sumos mais populares para a limpeza do cólon o sumo de limão, ou limonada. Este método tornou-se popular, porque celebridades, como a Beyonce, costumam utilizá-lo para perder peso de forma rápida.

Embora consiga fornecer as vitaminas e minerais que o seu corpo precisa, a manutenção desta dieta por longos períodos de tempo não é o melhor método, pois pode causar dores de cabeça, fadiga e outras complicações de saúde.

De forma geral, uma dieta de sumos de 3 dias seria mais do que suficiente para limpar as toxinas do seu corpo, e melhorar a sua saúde geral.

Programa de desintoxicação através de uma dieta orgânica
 
Como é que poderá desintoxicar naturalmente o seu corpo, e de forma contínua, em vez de temporariamente ou apenas de uma vez só? A melhor forma de o fazer é através de uma dieta orgânica.

Se estiver interessado nesta alternativa, deve deixar de consumir as carnes processadas e outros alimentos que contenham muitos aditivos e, em vez disso, opte por frutas e vegetais orgânicos, iogurte fresco, pães integrais, etc. Ao limitar a quantidade de toxinas que você está ingerindo, conseguirá manter o seu corpo saudável e livre de toxinas.
  dieta organica
 
Suplementos de desintoxicação natural do corpo

Por último, se quiser utilizar suplementos naturais ou medicamentos homeopáticos de forma isolada, ou mesmo em conjunto com outros métodos, para aumentar a rapidez da desintoxicação, saiba que tem vários à disposição.

Dependendo da escolha, alguns ajudam a prisão de ventre, e a maioria contribui para a perda de peso. Apesar de um suplemento de limpeza do cólon poder, de facto, fazer reduzir o seu peso, lembre-se que esse peso perdido pode ser apenas da matéria fecal e água do interior do seu colon, em vez de corresponder a gordura corporal. Recomendamos que opte por Digest It, o melhor suplemento para fazer uma limpeza intestinal.

Se quer perder gordura e estas alternativas parecerem um pouco deprimentes, coragem! Quando uma pessoa se sente saudável, o seu corpo não armazena gordura da mesma forma que quando se sente pouco saudável. Assim, saber como desintoxicar naturalmente o seu corpo é um grande passo para perder peso e para se começar a sentir melhor!
 
 
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